风池穴 图／本报资料照片

攒竹穴。 图／本报资料照片

对过敏性鼻炎患者而言，上班到一半突然鼻子、眼睛无处不痒，鼻塞让脑袋无法运作，尤其有重要的会议或行程不能请假回家休息，过敏发作就是一场大恶梦。

开业中医师胡心濒表示，过敏性鼻炎患者还是应该先知道自己对什么东西过敏，才可以有效缓解症状。如是因为温差或室内灰尘过多，造成过敏，建议不要铁齿硬撑，应马上戴口罩，阻绝过敏原，多数人会感受到症状大大改善。

频繁进出冷气房导致温差过大，鼻黏膜血忽紧缩忽扩张，容易出现鼻过敏症状，特别是从办公室走到户外最容易鼻塞、流鼻水。

胡心濒也建议，民众可以按压眉毛内侧最靠近鼻子的“攒竹穴”、鼻翼外缘，眼珠中心点直下的法令纹处的“迎香穴”、后脑勺后枕部两侧入发际一寸凹陷的“风池穴”、手背虎口处的“合谷穴”，除按摩穴位外，也可以在这些穴位上贴磁力贴或一平方公分的中药贴布，达到类似针灸效果。

拿着马克杯装点热开水，利用热水蒸气蒸一下鼻子，让吸进去的空气变温暖，就可以改善对温差敏感的鼻子过敏，只是这个办法并不适用因尘螨或灰尘过敏者。胡心濒坦言，这些方法只适用轻微症状，若严重过敏仍需要靠药物缓解。

过敏性鼻炎的治愈就是预防，过敏体质上班族应该自保？胡心濒建议，可随身携带连帽外套、口罩，减少鼻腔接触冷空气、空气中悬浮例子的机会；再者，“忌口冷饮”也是自保关键之一，过敏体质者若边吹冷气边喝冷饮，容易诱发气喘。

上班到一半有过敏发作迹象、症状还轻微的时候，除口罩外，中医师推荐可先尝试在穴位上贴中药贴布，有可能减轻发作的症状。 图／联合报系资料照片

合谷穴。 图／本报资料照片

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